Terça-feira, 18.08.09

 

 

MELANCIA

 

Além de ser refrescante e saborosa, ideal para servir como sobremesa naqueles dias mais quentes, a melancia também pode temperar a vida amorosa.

 

Segundo Daniel Magnoni, cardiologista e naurista diz que a fruta Melancia é um alimento afrodisíaco.

“Já sabemos que a melancia, além de ter fibras e muita Água, possui citrolina, uma aminoácido estimulante sexual”, fala Magnoni.

Para quem deseja mais do que uma vida sexual saudá¡vel, os benefí­cios não param por aí

­. Por ser uma fruta pouco calórica –uma fatia de 200 g possui, em média, 50 calorias–, a melancia também é ideal para os que desejam manter a forma durante o verão.

 

“Daí  pode comer o quanto tiver vontade”, afirma Fernanda Rodrigues Alves, nutricionista do Hospital Samaritano de São Paulo.

 

Quem curte passar o dia na praia e aproveitar as férias para praticar esportes também pode abusar da fruta.

 

“Por ter bastante água, a melancia é um hidratante. Quando ela não está muito docinha, dá ainda para fazer sucos e até molho para macarronada”, completa Fernanda. Geladinha, a melancia pode ser ainda mais atraente.

Saiba mais

1. Qual a composisão da melancia?
 

Tem alta porcentagem de Água, carboidratos, um pouco de vitamina C e licopeno, o pigmento responsável pela cor avermelhada da fruta, um importante antioxidante.

 

2. Que tipos de doença a fruta ajuda a evitar?
Ajuda a reduzir o risco de câncer e de doenças cardiovasculares, evitando o colesterol ruim e diminuindo o risco de infarto.

 

3. Todos podem comer melancia? Há alguma contraindicação no caso do consumo exagerado?
 

Sim, a fruta é própria para o verão e não tem limitação nem contraindicações.

 

Contudo, a melancia pode ser indigesta para algumas pessoas.

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publicado por Chicailheu às 16:20 | link do post | comentar | favorito
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