Sábado, 14.11.09

As nozes são um complemento de energia. Seu alto valor calórico e nutritivo supera muito outros alimentos: é um dos poucos alimentos de origem vegetal que contém proteínas de alta qualidade. O alto valor de gordura existente na maioria das nozes faz com que sejam consideradas um alimento essencial.

 

As nozes são ricas em:

Omega 3 - Reduz o colesterol, triglicéridos, combate radicais livres, retardando o envelhecimento, previne doenças cardiovasculares, diminue a pressão arterial, os processos inflamatórios, reduz dores musculares e protege contra isquemias.


Omega 6 - Ajuda a reduzir o colesterol e intervém na formação do tecido nervoso e na produção de anticorpos.


Vitamina E - Antioxidante

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publicado por Chicailheu às 19:43 | link do post | comentar | favorito
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